まめの備忘録

髪の保護のため、一般のシャンプーを利用される方は多いでしょう。
しかし、一般のシャンプーは髪の保護や補修を目的として販売されています。
一般のシャンプーは、石油系・石けん系・高級アルコール系・アミノ酸系などがあります。
石油系・石けん系・高級アルコール系のシャンプーは、頭皮の脂性の多い・もしくは普通の人向きのシャンプーです。
アミノ酸系のシャンプーは頭皮への刺激が少なく、皮脂を取りすぎません。

また、リンスインシャンプーは、皮脂を多くします。
髪をストレートにするというシャンプーも、髪自体に作用する成分を多く含んでいるので、頭皮には良い影響を与えません。
「うるおい」をうたっているシャンプーも皮脂を多くします。
「天然」とうたっているものでも天然がすべて体に良いとは限りません。
天然という、そのことばに飛びついてはいけません。
一般に販売されているシャンプーは、あくまで身体を清潔、美化するものです。
医薬部外品シャンプーは、脱毛を防止し、育毛を促進するもので、薬用シャンプーとして多く販売されています。
育毛剤を浸透しやすくする効果のあるもの、シャンプー単体で育毛や薄毛予防の効果があるものがあります。

育毛シャンプーとは、頭皮を清潔に保ち、育毛成分が入ったシャンプーを指します。
自分にあった育毛シャンプーを選ぶためには、まずこのようなシャンプーの違いを知る必要があります。
皮脂は過剰では困りますが、落しすぎないことも大切です。
頭皮にあった育毛シャンプーを選ぶことが大切なのです。

今頑張らないと。。

  

薄毛や抜け毛で悩んでいる方は、我流で髪を洗うと逆に髪を傷つけ、炎症を起こして毛根を傷つけてしまう危険性もあります。
ここでは、正しいシャンプーの方法を説明します。

シャンプーは洗浄力の強いものだと皮脂を必要以上におとすため、頭皮がそれを保護しようと皮脂を分泌してしまいます。
頭皮に優しい洗浄力の弱い弱酸性のアミノ酸シャンプーや育毛シャンプーを利用しましょう。
使い慣れたシャンプーでも、今のあなたの頭皮に合っていない可能性もあります。
そのような場合には、シャンプーを変えてみる必要があります。

シャンプーは髪を洗うことより頭皮を洗うことに重点をおきましょう。
毛髪の汚れを取るよりも、頭皮の皮脂を取るのは簡単ではないからです。
まず、髪をしっかりと濡れた状態にしてください。
そうしないと泡が充分に立たず、頭皮や髪に負担がかかり、傷つけてしまうことにつながります。
優しく毛根から頭頂部に向かってマッサージするように洗うと、毛穴に詰まった皮脂を取り除き、頭皮の血行促進を促します。
必ず爪を立てずに、指の腹を使って洗いましょう。
また、すすぎは念入りに行いましょう。
特に毛根や頭皮のすすぎは念入りにしてください。
シャンプーが残っていると、頭皮に悪影響を与えてしまいます。
洗顔するときに泡をしっかり立てて洗い、しっかりと泡を洗い流すのと同じです。
そして、タオルでたたくように水分を取ります。
ゴシゴシと擦っては髪を傷めます。
そして、低温のドライヤーで水分を乾かします。

自分に合った育毛シャンプーと、健康な頭皮と髪を維持するために正しい洗い方で、髪を大切にしてください。

あんな話題とこんな出来事

  

薄毛の原因には様々な原因が考えられます。
なぜ薄毛になるのでしょうか？

・遺伝的要因
髪を作る細胞には、親からの遺伝子情報があります。
そのため、遺伝的要因は否定できません。
しかし、必ずしも遺伝するとは限りませんし、遺伝が解明されている訳ではありません。
親や親戚が薄毛でも、しっかり育毛シャンプーなどで頭皮を保護することで、薄毛を防ぐことができるのです。

・男性ホルモン
男性ホルモンはヒゲなどの体毛を促進します。
しかし、毛根の毛母細胞に対しては発毛を阻害する働きがあります。
なぜ、男性ホルモンが髪の発毛を阻害してしまうのかは解明されていません。

・ストレス
あらゆる病気の原因となるストレスは、薄毛の原因にもなります。
ストレスから自律神経に影響が出て、血流が悪くなり、それが薄毛を促進してしまいます。

・生活習慣
体の健康と同じように、バランスの良い食事を取り、睡眠時間をしっかり確保するのは髪にとっても、良いことです。
また、喫煙は血流を悪くするので、薄毛の原因となってしまいます。
髪にも健康が必要なのです。

また、頭皮が蒸れやすい帽子やヘルメットも、頭皮が炎症を起こし薄毛の原因となる可能性があるので気をつけましょう。
そして、育毛シャンプーなどで、頭皮をいたわるように洗うことが大切です。
体を大切にするのと同じように頭皮も大切にしなければなりません。
そのためには、自分に合った育毛シャンプーを選んで、髪の健康を保つよう心がけてください。

明日があるから頑張れる

  

最近、テレビCMや新聞などでよく見かけるAGA(エー・ジー・エー)とは、Androgenetic Alopecia「男性型脱毛症」という意味です。
成人男性によく見られる、頭頂部や額の生え際の髪が一方、もしくは両方とも薄くなっていく状態で、男性ホルモンが主な原因と言われています。
抜け毛が進行して、薄毛が目立つようになります。
しかし、AGAでは薄毛が進行しても、うぶ毛が残っており、それは髪の毛が作られる毛包が残っているということです。
その場合には、髪の毛は太く育つ可能性があります。

AGAの治療薬として、頭皮につける薬では、塩化カルプロニウム・ミノキシジル、飲む薬は、フィナステリド(商品名プロペシア)が効能・効果を認められています。
フィナステリド錠は、日本では2005年に輸入承認され、発売されました。
フィナステリド錠は、女性には効能が認められておらず、男性のみの服用となります。
また、効果が現れるまで6ヶ月の服用が目安となります。
医師と相談しての服用が必要です。
また、保険がきかない薬のため、治療費用全体に健康保険が適用されません。
また、海外から個人輸入する人もいますが、品質や流通経路などの問題があるので、薬は勝手に服用せず、安全のため医師の診察・処方を受けましょう。

このように、現在薄毛の治療薬もあります。
しかし、薬だけでなく、正しく育毛シャンプーを使い、規則正しい生活や食事を取ることも大切です。
育毛シャンプーの利用にプラスして、このような治療を受けるのも1つの選択肢です。

こんな時はどうする？

  

育毛剤は、血行を促進し毛髪の成長を促すものです。
養毛剤は脱毛を防止して、毛髪を保護するもので、発毛剤・発毛促進剤は毛母細胞の働きを助け毛髪が抜けた後の新しい髪が生える手助けをするものです。

発毛剤ということばで思い浮かぶ商品はリアップです。
大正製薬のリアップは壮年性脱毛症(主に前頭部と頭頂部が薄くなるのが特徴)に有効な発毛剤であり、医薬品です。
効能・効果は、発毛、育毛及び脱毛（抜け毛）の進行予防です。
有効成分のミノキシジルはFDA（米国食品医薬品局）が承認した成分で、約30ヵ国で大衆薬として販売されています。
ミノキシジルは毛包に直接作用して、細胞の増殖やタンパク質の合成を促進し、発毛効果を発揮します。
新しい商品であるリアップ・プラスには、このミノキシジルの他に、酢酸トコフェロール・l-メントール・パントテニールエチルエーテルの3つの成分がプラスされています。
この3つの成分は頭皮環境を整え、ミノキシジルの効果を促進します。

ホソカワミクロンの育毛剤、ナノインパクトは、頭皮環境にかかせない成分をナノ粒子の中に入れ、地肌の奥に成分を送り込んで頭皮の潤いを保ちます。
資生堂の発毛促進剤、アデノゲンは、成分のアデノシンが毛乳頭細胞に作用して発毛促進因子を作る医薬部外品です。
ライオンの薬用毛髪力は、成分のサイトプリンが毛乳頭細胞内のタンパク質の生成を促して、発毛促進因子を作ります。

このように、様々な育毛剤・養毛剤・発毛剤が各メーカーから発売されています。
さらに各メーカーからは、育毛シャンプーも発売されているので、双方をうまく利用しながら育毛・発毛の改善に努めてみましょう。
育毛シャンプーで頭皮を清潔にし、育毛剤・養毛剤・発毛剤で育毛や発毛を促しましょう。

ほのぼのと語る日々

  

人気のある育毛シャンプーには、どのようなものがあるでしょうか。
その中のいくつかを紹介します。

・ヘアメディカル　薬用シャンプースカルプD
オイリー(脂性肌用)、ノーマル＆ドライ(普通肌・乾燥肌用)の2種類があります。
抜け毛予防に効果的と言われる、ケープアロエエキス・ジオウエキス・チョウジエキス・ウコンエキス・ヒオウギエキスなどの成分を配合しています。
頭皮の環境を整えることを考えたシャンプーです。

・プロピア　プログノ126シャンプー
抜け毛や薄毛で悩んでいる人のための頭皮に優しいプロティン配合のシャンプーです。
ステビア発酵エキス・ナノ化スフィンゴミエリンを新たに加えた、プログノ126EXシャンプーもあります。

・柑気楼（かんきろう）薬用モイストシャンプーエクストラ
有効成分であるグリチルリチン酸ジカリウムが配合されており、毛穴に詰まった皮脂や汚れをしっかり落とします。
髪と頭皮のためのコラーゲン、ヒアルロン酸などの美容成分も配合されたリンスのいらないアミノ酸のシャンプーです。

・花王　サクセス　薬用シャンプー
毛穴に詰まった脂を落とし、育毛剤の浸透を助けるシャンプー。
ふけやかゆみを防いで、頭皮や髪を清潔に保ちます。
シャンプーの液が直接頭皮にゆきわたるように、容器がダイレクトタッチ式に工夫されています。

この他にも多くの育毛シャンプーが販売されています。
自分に合った育毛シャンプーを選んで、頭皮と髪の健康を保ちましょう。

まだまだこれから！

  

育毛シャンプーを使用するにあたって、基本の毛髪の構造を知っておきましょう。

毛髪は、頭皮から出ている毛幹部・頭皮の表面から埋まっている毛根部に分けられます。
毛根は毛包が主体となっています。
毛包は毛穴より下にあり、毛根部を取り囲んでいる組織です。
毛包は、毛髪が育っていく過程の中でとても重要な部分です。
毛根の下の球状に膨れた部分は、毛球と呼ばれます。
毛球の中には、毛母細胞が詰まっています。
その毛母細胞の中心部に毛乳頭があります。
毛乳頭は毛細血管より栄養分を受け取ります。
そして、毛母細胞は毛乳頭からその栄養を受け取って、細胞分裂を繰り返し、成長して毛髪となるのです。
それが毛穴から髪として外へ出てくるのです。

脂線は、毛根の途中につながっています。
そのため毛穴は皮脂の出口にもなっています。
髪は、皮脂に守られツヤやハリを維持しています。
しかし、皮脂の分泌が多すぎる場合、頭皮がベタつくだけでなく、毛穴に詰まって角栓を作り、皮膚炎や湿疹の原因になることがあります。
また、皮脂や汚れで毛根が詰まると、髪が抜け替わることを忘れ休眠状態になってしまいます。
育毛シャンプーは、この毛穴に詰まった皮脂を取り除いて健康な髪を作るのです。
全身から出る皮脂の60％が頭皮から分泌されます。
そして、汗とともに有害ミネラルを排出するデトックス効果も大きいのです。
育毛シャンプーを使って、頭皮の健康を守ることは体の健康にもつながります。

美容と健康のオススメ情報

  

テレビのCMなどでおなじみの育毛クリニック。
どのような会社がおこなっているのかを紹介します。

・プロピア
プロピア独自の特許商品「ヘアコンタクト」は、カツラや増毛商品とは異なり、特殊な吸着剤で透湿性皮膜を地肌に密着させ、そこに人口毛を植毛する方法です。
また、育毛ではg・d・s育毛システムを用い、血行を促進し、加圧によって育毛エキスを毛乳頭まで浸透させます。
育毛シャンプーの、プログノ126シャンプーなども販売しています。

・リーブ
発毛を専門に行っており、独自の技術で髪を元気にします。
和漢植物エキス配合したシャンプーを用い、頭皮を健やかにして発毛環境を整えます。
微弱電流を用いて、頭皮に塗布したリーブトニックABをイオン化して頭皮への浸透力を高めます。
微量のオゾンが男性型脱毛に働きかけて頭皮の環境を整えます。

・アデランス
相談・育毛・増毛のサービスを行っています。
無料のサービスには電話相談の他に、郵送した毛髪と毛根のチェックや、プロのカウンセラーによる頭皮と髪の相談があります。
育毛サービスでは、髪のダメージを修復するフィジカルエステや、発毛メカニズムの復活を目指すプロアクト、自宅でカウンセラーが定期的に頭皮と髪のチェックをするホームコースなどがあります。
増毛サービスには、自分の毛にサイバーヘアを結びつけるピンポイントフィックスなど様々なサービスを提供しています。

薄毛などで悩んでいる方は、育毛シャンプーの利用だけでなく、このようなサービスの利用も選択肢にあるということを知っておいてください。

今日のオススメの話題

  

円形脱毛症は、突然頭髪が円形や楕円形に抜け、くっきりと地肌が見える脱毛斑ができる病気です。
男女差はなく、0歳から80歳以上までだれでも発症する可能性のある病気です。
アトピー性皮膚炎などアトピーの素因を持つ人は治りにくいとも言われています。
しかし、性格は無縁で、一般に言われるほどストレスとは関係がありません。

円形脱毛症は、1つだけ脱毛斑のできる単発型、2ヶ所以上になる多発型、頭全体の毛が抜ける全頭型、頭髪だけでなく眉毛や体の毛など全身の毛が抜ける汎発型の4種類に大きく分けられます。
脱毛が1ヵ所だけで特に大きくなる様子がなければ、たいてい6ヶ月ぐらいで自然治癒すると言われています。
多発型、全頭型、汎発型と重症化するに従って治りにくくなってきます。
また、年齢が低いほど治りにくく、再発を繰り返すケースが増えてきます。
脱毛部に産毛の再生が見られず、広がっていく場合や数が増えたりしたら、できるだけ早く皮膚科専門医を受診してください。
特に、子どもの場合、円形脱毛症とは別にトリコチロマニア(脱毛癖)による脱毛も見受けられます。
トリコチロマニアは、精神的不安定が原因で自分の毛を自分で引き抜いてしまう病気です。
円形脱毛症と間違えられることが少なくありません。
どちらにしても、早期診察と適切な治療が大切なので、1ヵ所でも脱毛が見られたら早めの受診をしてください。

円形脱毛症の場合は病気なので、育毛シャンプーや民間治療に頼るのではなく早期受診と根気よく治療することが大切です。
円形脱毛症の原因は自己免疫説が有力で、正常でない免疫反応のため、リンパ球の毛球部への攻撃により脱毛が起こったことが推察される場合があります。
このような場合では、育毛シャンプーでは治らないため、早期に病院に行ってください。

アイムジャグラーの波と正攻法攻略法　評価・口コミ

  

髪のサイクルをご存知でしょうか？
髪は、成長期・退行期・休止期を繰り返し、一定成長した後に抜けて、抜けた毛穴から2〜3ヵ月後、新しい髪に生え変わります

1．成長期
毛母細胞が分裂を繰り返す時期。
休止期になくなった母毛細胞が細胞分裂を繰り返し髪となり、表皮へと伸びていきます。
そして、頭皮から出ている毛幹部が太く、そして長くなっていきます。
期間は男性の場合3?6年、女性の場合は4?8年です。

2.退行期
色素細胞がメラニンの合成を止め、内部の細胞がやせて細くなります。
分裂を繰り返していた母毛細胞の増殖のスピードが急速に落ちていきます。
そして、毛球部分が表皮に向かって動き出して、小さくなっていきます。
この期間は2?3週間です。

3.休止期
髪が成長を完全に止めてしまう時期です。
その下では、新しい髪が表皮に出る準備をしており、古い髪はいつ抜けてもおかしくありません。
ブラッシングやシャンプーで簡単に抜けてしまう髪は、この時期のものです。
この時期の毛乳頭は毛根部分から離れ、新しい髪の成長の準備をしています。
休止期が長いと新しい髪がはえてこないことがあります。

髪にはこのようなサイクルがあり、1日約50〜100本抜けます。
問題は、休止期の髪が抜けているかどうかで、寿命を終えた髪は毛根がふっくらして、マッチ棒のようなのに対し、毛根に丸みがなく、細くパサついている場合は円形脱毛症などの異常脱毛の可能性があります。
抜け毛全体が細くなっている場合は、男性型脱毛症と言えます。
このような毛は通常より早いサイクルで寿命を終えて、次の毛の準備ができていない場合が多いのです。

このように、髪が栄養をしっかり吸収して成長するためには健康な頭皮がかかせません。
自分に合った育毛シャンプーをぜひ選んでください。
そして、育毛シャンプーで頭皮をいたわり、髪を大切にしてください。

体の悩み、コンプレックス解消のために

  

脂漏性脱毛症は、頭皮に過剰な皮脂が分泌され、それが原因で引き起こされる脱毛症です。
過剰な皮脂が角質と混ざり合い、硬い角栓様物質を作り、それが毛穴を詰まらせ、毛穴の炎症の原因となり、脱毛が生じます。
この脱毛を繰り返すうち、髪のサイクルが乱れてきます。
そして、壮年性脱毛症となって脱毛がさらに進行するのです。

脂漏性脱毛症の原因には、男性ホルモン、洗髪しないことによる皮脂過剰・雑菌の繁殖、刺激の強いシャンプー・リンス等の利用やすすぎ残し、血行不良、片寄った食生活などがあります。
ダイエットによる栄養不足は、毛細血管から毛乳頭が栄養を受けとることができず、髪の栄養不足を引き起こします。
間違ったダイエットは体にも髪にも良くないのです。

脂漏性脱毛症対策として、育毛シャンプーでしっかり角栓を揉みだすように頭皮を洗いましょう。
ビタミンB2・B6など、皮脂の代謝を促す食品を摂りましょう。
ストレスを溜めないこと、飲酒やタバコを控えることも大切です。
また、甘いものや炭水化物の取りすぎに気をつけましょう。
そして、スポーツなどで汗を流し、新陳代謝の良い体を作りましょう。
半身浴も体の血行を促します。

このように脂漏性脱毛症は、健康な体作りで防ぐことができるのです。
バランスの良い食事を取り、適度な運動を行い、健康な体と髪を作りましょう。
そして、角栓様物質を作らないためにも、育毛シャンプーで頭皮を清潔に保つことが大切なのです。

途中で投げない！

  

トリコチロマニア(脱毛癖)は、3歳?10歳くらいの子どもや、女性に多い脱毛症です。
自覚の有無に関わらず、自分で自分の毛を引き抜いたり、髪の毛を根元で折ったりします。
頭髪だけでなく、眉毛やまつ毛が抜けている場合もあります。
トリコチロマニアの原因は、欲求不満、精神不安定や、心理的・精神的ストレスです。
衝動制御障害や依存症に分類される障害です。

多くは幼児や小学生に症状が現れます。
爪を噛んだり、指を吸う、チックの症状も同時に現れている場合もあります。
本人が髪を抜いている自覚がある場合と、まったく気づいていない場合があります。

症状は、境界のはっきりした髪の短い部分が前頭部や側頭部などに現れます。
手の届く範囲、利き手側に現れる場合が多いです。
脱毛部が円形脱毛症のような楕円形をしている場合があります。

円形脱毛症と間違えることがあるので、注意が必要です。
周りの人が自分で毛を抜いていると指摘すると脱毛が止まる場合があります。
しかし、症状の重い場合には、心療内科、神経科、精神科の受診が必要です。
治療の方法には、心理カウンセリングや投薬があります。

トリコチロマニアは頭皮の異常ではないため、育毛シャンプーなどを使って治るものではありません。
しかし、長期間に渡って髪を抜いていると毛が生えにくくなり、薄毛しか生えてこないこともあるため、早期治療が必要です。
円形脱毛症やトリコチロマニアのように、育毛シャンプーなどで対処できない脱毛があることを知っておきましょう。

毎日が新鮮なら

  

女性は男性に比べて薄毛や抜け毛が少ないと言われています。
しかし、薄毛に悩む女性は少なくありません。
薄毛の原因は様々ありますが、男性に比べて、女性の薄毛は改善の可能性が高いと言われます。
女性の薄毛には、最も多い薄毛のタイプの瀰漫性（びまんせい）脱毛症や、分娩後脱毛症、牽引性（けんいんせい）脱毛症、批糠性（ひこうせい）脱毛症、皮脂の過剰分泌が原因の脂漏性（しろうせい）脱毛症などがあります。

髪が全体的に薄くなるのが特徴の、瀰漫性脱毛症は女性のみの脱毛症です。
特に髪の分け目のあたりが薄くなり、皮膚が見えるようになります。
30代後半以降の女性に多く見られる症状です。
AGA（男性型脱毛症）とは違い、生え際の後退は見られません。
原因としては、老化、極度のダイエット、ストレス、経口避妊薬（ピル）、過度のヘアケアなどが挙げられます。

分娩後脱毛症は、妊娠後期に女性ホルモンの影響で長く成長期にあった髪が、出産後に女性ホルモンバランスが正常に戻って、一気に髪が休止期に入り、抜け毛が増加する症状を指します。
脱毛は産後2ヶ月くらいから6ヶ月くらいで、長くても1年以内に収まります。
ただし、産後のストレスが重なる場合や、高齢出産で体力が回復しない場合には、自然回復が難しい場合があります。

牽引性（けんいんせい）脱毛症は、ポニーテールや束髪などによって髪が過度の力で継続して引っ張られることで起こる脱毛症です。
一般的には、髪を引っ張らないような髪型に変えると症状は収まります。

批糠性（ひこうせい）脱毛症は、過度の洗髪などの皮脂の取りすぎが原因で起こります。
乾燥したフケを伴う脱毛症で、フケが毛穴を塞いで炎症を起こし、髪の成長を妨げます。

このように、女性の薄毛は自分に合った育毛シャンプーを選ぶことで、防ぐ事ができる症状が多いのです。
育毛シャンプーと正しいシャンプー法で、大切な髪を守りましょう。

笑顔が一番！

  

一般に喫煙は体に害があるものですが、毛髪にはどのような影響があるのでしょうか。

タバコに含まれるニコチンは、血管を収縮する作用があります。
このため、喫煙により血液の循環が悪くなって、頭皮に送られる栄養量が減ってしまいます。
更にニコチンはビタミンCを破壊します。
そのため、タバコがストレス解消ではなくストレスを起こす原因になり、頭皮の弾力が失われてしまいます。
頭皮の状態が悪くなると、髪の成長が阻害されてしまいます。
また、血管の収縮により、肌荒れやしみ、そばかすの原因にもなります。

喫煙は、平成18年度厚生労働省研究班の研究によると、40歳時点での喫煙者は男性で約5年、女性は約4年、吸っていない人に比べ余命が短いのです。
また、喫煙は単独でがんの原因の30％を占めます。
タバコの煙には、ニコチンだけでなく、発がん物質や発がん促進物質、その他有害物質が多種類含まれています。
低ニコチン・低タールのタバコの喫煙はある程度健康への影響を軽減できるものの、吸わない人に比べると高リスクであることには変わりありません。
喫煙は、歯周病の原因にもなります。
このように、喫煙は健康には良くないことがはっきりしています。

タバコの本数を減らしたり禁煙して、体の健康を取り戻し、育毛シャンプーで頭皮と髪の健康も取り戻しましょう。
禁煙には体重増加はつきものですが、それ以上に禁煙の健康への効果は大きく、禁煙に成功したら次に体重のコントロールをしてください。
そして、健康や頭皮や髪を保つよう、育毛シャンプーで正しいヘアケアを心がけましょう。

まっすぐすすむ！

  

毛髪は体の臓器に比べると、生命維持に関しての重要度が低く、栄養が足りない場合、臓器への栄養供給が優先され、毛髪への栄養補給が後回しにされます。
これでは、育毛シャンプーなどで頭皮をいたわっても毛髪が育ちません。
食事制限などの無理なダイエットで、髪のつやがなくなり、抜け毛・薄毛の原因となります。
また、無理なダイエットがストレスになり、そのストレスから抜け毛・薄毛になってしまう場合もあります。
ダイエットを行う場合には、栄養バランスを考えて体に負担をかけてはいけません。

薄毛や抜け毛の対策は、体の健康対策と同じです。
片寄った食事をとらず、栄養バランスを考えた食事、生活リズムを整えることが大切です。
それによって、ストレスにも強い身体を作ることができます。
過度のストレスは頭皮の血行不良を引き起こし髪の成長によくないので、ストレスをなくすことが薄毛・抜け毛対策となるのです。
また、喫煙はもちろん、アルコールの取りすぎも血行を悪くします。
アルコールは適当量ならば血行を良くしますので、飲みすぎないよう気をつけましょう。
睡眠不足もまた、髪には良くありません。
睡眠不足で疲れていると、栄養が臓器に優先的に送られて、毛乳頭には送られにくくなるからです。
副交感神経が活発に働く夜の睡眠中が、体の新陳代謝が最も良くなって髪にも栄養が行き届くのです。
良い睡眠、良い生活習慣で、体や髪の健康を守りましょう。
そして、育毛シャンプーを使って頭皮の状態を整え、薄毛・抜け毛を防いでください。

のんびり行こうよ！

  

女性専用や女性向けの育毛シャンプーにはどんなものに人気があるのか、いくつか紹介しましょう。

・ヘアメディカル　薬用スカルプD　レディースシャンプー
男性用としても人気のある薬用シャンプースカルプDの女性用のシャンプーです。
2008年4月に発売された商品です。
頭皮環境を整え、髪の生えやすい環境を作ります。
ホップエキス・イラクサエキス・クマザサエキス・サクラ葉抽出液などの成分が配合されている女性専用シャンプーです。

・ルチア　ノヴェルモイ　発毛・育毛シリーズ　薬用ヘアシャンプー
肌に良い成分を厳選して作られた男女兼用の医薬部外品のシャンプーです。
上質のオリーブオイルや、保湿効果の優れた植物性エキスが配合されています。
痛んだ頭皮や敏感肌でも、優しく汚れを洗い落とし、頭皮の健康を保ちます。
赤ちゃんの全身シャンプーとしても使用できます。

・H'VOIX アッシュヴォア
ヘアメディカル医師チームとアンファー(株)が、ユーザーの声をもとに共同開発したH'VOIX（アッシュヴォア）というブランドの女性専用シャンプーです。
薄毛や髪の太さに悩んでいる人や、頭皮や髪への刺激が心配な人、理想のシャンプーにめぐり合えない人、髪のアンチエイジングを考えている人のための育毛シャンプーです。
ビワ葉エキスなど8種類の植物エキスなど頭皮に優しい成分が配合されています。

この他にも、多種類の女性用育毛シャンプーが販売されています。
ぜひ、自分に合った商品を見つけて頭皮と髪の健康を守ってください。

くよくよしないのが一番！

  

男性用育毛剤は、皮脂の洗浄効果を高めている商品が多いです。
反面、女性用育毛剤は、多くは保湿成分が高めで頭皮の潤いを重視しています。
男性用育毛剤でも女性が使用して効果のある商品があります。
しかし、香りや使用感について男性と女性とでは好みが分かれるところです。

飲む育毛剤と言われるプロペシア（フィナステリド）は男性専用で、女性や小児は服用してはいけません。
特に、妊娠中、もしくは可能性のある女性のプロペシア使用は厳禁です。
砕けたり割れたりコーティングの取れたプロペシアの錠剤を触れてもいけません。
女性の体内にプロペシアの有効成分が吸収されると、胎児の男子の生殖器に異常を起こる危険性があります。

ここでは、人気の女性用育毛剤をいくつか紹介しましょう。

・ツムラ　モウガL、モウガL　エクストラ
ツムラの女性用育毛剤モウガL。
医薬部外品です。
生薬配合で髪の芯からハリとコシを作ります。
モウガL　エクストラは、髪にボリュームと若々しさが欲しい人のための商品です。

・薬用育毛剤　リリィジュ
女性のための育毛剤。
医薬部外品です。
薄毛、脱毛予防と高い発毛効果が特長です。
植物保湿成分、桐の葉エキスの他、有効成分を配合しています。

・大正製薬　リアップレディ
発毛成分ミノキシジルを有効成分に、日本で初めて、女性用の毛髪用医薬品として承認を受けました。
壮年性脱毛症における発毛剤です。
髪の土台からのケアで、頭髪密度を高めます。

モウガLには育毛化粧水や育毛ローションもあります。
リリィジュ、リアップレディには育毛シャンプーもあります。
育毛化粧水や育毛シャンプーと育毛剤を上手に使いながら、女性の方も薄毛・抜け毛を防止して髪の健康を守りましょう。

あれこれ悩まず前進あるのみ！

  

よく耳にする育毛と増毛は、どう違うのかを説明しましょう。

育毛は、現在生えている髪にハリやコシを与え、抜け毛を防ぎ髪の健康を育むことです。
そのため育毛行為とは、頭皮と毛根を清潔にして毛根に有効な成分を与えるのが一般的です。
使用するものは、育毛シャンプー、育毛剤、育毛コンディショナーなど頭部につけるものと、飲む育毛剤プロペシア（フィナステリド）があります。
育毛の効果は自分に合った育毛シャンプーなどを半年続けることで、効果が期待できます。

増毛は、1本もしくは複数本の人毛や人口毛を自毛に直接結びつけ、人毛や人口毛を結びつけた人工皮膚を装着します。
現在は技術の進歩により、狭い範囲での部分的な薄くなった箇所を短期間で増毛する部分増毛や、広い範囲で行う全体増毛があります。
アデランスのピンポイントフックスは、はえぎわや頭頂部の健康な自毛に人口毛を結びつける増毛法で、調整時にメンテナンスがあるため、普段の手入れがいらないのが特長です。
同じくアデランスのヘアスキンは、人口毛を植えつけた薄さ0.06mmの超極薄ベースを頭皮に密着させる増毛です。

プロピアの増毛、スティプル・ミクロアップ・ミクロハイパーはシームレス結着法で、自毛に人口毛を結着させます。
ミクロアップ・ミクロハイパーは自毛が伸びた時、人口毛を根元まで下ろし再利用ができます。
この他にも様々な増毛法があります。

このように、育毛と増毛には違いがあります。
どのような方法を選択するのかは、専門家に相談の上、判断してください。

ちょっと一服どうですか？

  

かつら(ウィッグ)の種類は、お洒落として楽しむもの、薄毛対策のもの、医療用など様々な種類があります。

タイプ別に分けると、フルウィッグ(全かつら)・ヘアピース(部分かつら)・エクステンション(つけ毛)と大きく3つに分けられます。
フルウィッグは、頭全体を覆うのでしっかりと固定できます。
ヘアピースは気になる部分だけに使うので、かつらに対する抵抗感が少なくなりますが、脱毛の進行状態や髪の質に合わせる必要があります。
エクステンションには簡単に付け替えできるものや、編みこみ式のものなどがあります。

装着別に分けると、ネットタイプ・ピンタイプ・地肌に密着するタイプ、となります。
裏地がネット状のネットタイプのかつらは、すっぽりとかぶるタイプで、取り外しが比較的楽です。
ピンタイプは、専用のピンなどで自分の毛に取り付けるもので、強風にも強く、手軽に着脱が行えます。
地肌に密着するタイプには、両面テープである専用のテープを利用し、接着剤でとめるものなどがあります。

素材別に分けると、人毛かつら・人工毛かつら・人毛ミックスかつら、となります。
人毛は自然な感じが作り出せますが、手入れを怠ると痛みやすいので注意が必要です。
人工毛は耐久性が強いのが特長です。
ただし、手入れは簡単ですが、自然さでは人毛に劣ります。

オーダー方法では、フルオーダーメイド・セミオーダーメイド・既製品のかつら、と分けられます。

かつらを使用していても、頭皮のケアは必要です。
取り外しができる場合は、育毛シャンプーなどで頭皮のケアを欠かさないように気をつけてください。
かつらも1週間に1度程度洗って乾かしましょう。
取り外しができない場合には、そのまま育毛シャンプーなどで髪を洗います。

今日があるのは昨日の頑張り！

  

かつらは長く使っていくと痛んでいきます。
できるだけ長くかつらを使用できるよう、ケアの方法を知りましょう。

・人毛のかつらの場合
1.ベースの汚れをリムーバーなどで拭き取り、軽くブラッシングして髪の汚れを取る。
2.ぬるい湯にできればかつら専用の弱酸性シャンプーを入れ、泡を出しながら毛の先から軽くブラッシングする。
皮脂をしっかり取るハードなシャンプーは絶対に使わないでください。
そして、きれいな水で2・3回洗い流す。
3.かつら専用トリートメントをつけ毛の先から軽くブラッシングし、1回きれいな水で洗い流す。
4.タオルに包み、軽く押して水を切る。
5.髪のスタイル通りにブラッシングして、風通しの良い所で自然乾燥させる。
6.着用前にかつら専用のスタイリング剤や保護剤でスタイルを作る。

・人工毛の場合
人毛と同じような手入れ方法でかまいません。
しかし、人口毛は化学繊維でできているので、静電気や磨耗で髪が縮れます。
乾燥の恐れのある熱器具やヘアドライヤーなどは避けてください。
空気の乾燥しがちな冬場は、衣類用の静電気保護スプレーなどを使い、静電気を防ぎましょう。

かつらは入浴中にははずし、頭皮・頭髪を洗って保護しましょう。
また、就寝時はかつらをはずしてかつらの台に置きましょう。
着用したままの就寝はかつらだけでなく、自分自身の頭皮や頭髪の負担になります。

かつらは、育毛シャンプーなどと同じように頭髪の悩みを減少させるものです。
育毛シャンプーで頭皮を守るように、かつらもまた大切に扱ってください。

みくっぽ日記